Mang thai uống collagen có ảnh hưởng gì không

Mang thai có uống được collagen không, uống collagen khi mang thai có ảnh hưởng gì không là những câu hỏi được khá nhiều mẹ bầu quan tâm trong thời gian mang bầu. Tuy nhiên, phụ nữ có thai uống collagen được không? Liệu có ảnh hưởng gì tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi không. Cùng EMVAME tìm hiểu qua bài biết sau đây để hiểu rõ hơn việc uống collagen trong khi mang bầu các mẹ nhé

Collagen trong cơ thể

Collagen được biết đến là một dạng protein quan trọng, nó chiếm khoảng 25 – 35% tổng lượng collagen trong cơ thể (lượng collagen thay đổi tùy thuộc vào cơ thể nam hay nữ). – Collagen là một loại protein chiếm tới 30% tổng lượng protein trong cơ thể người, được tìm thấy trong các mô xơ như dây chằng, gân và da, trong giác mạc, sụn, xương…Từ sau tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bị suy thoái theo tiến trình lão hóa. Việc bổ sung collagen bù đắp lượng collagen bị hao hút đi là việc làm cần thiết. Song bổ sung như nào, mẹ bầu có dùng collagen được không thì không phải ai cũng biết.

Collagen là gì? Vì sao phải bổ sung collagen?

– Collagen là một loại protein chiếm tới 30% tổng lượng protein trong cơ thể người, được tìm thấy trong các mô xơ như dây chằng, gân và da, trong giác mạc, sụn, xương…

– Collagen không chỉ có công dụng giúp cho sự tươi trẻ căng mịn của da, săn chắc, mịn màng, ngoài ra collagen còn là chất keo dính, kết nối giữa các bộ phận trong cơ thể, tạo sự linh hoạt giúp xương khớp, răng, tóc móng chắc khỏe.

– Tuy có ý nghĩa quan trọng là vậy nhưng theo các nhà khoa học, sau 25 tuổi, hàm lượng collagen có trong cơ thể sẽ bị giảm đi 1 – 1.5% mỗi năm và giảm đến 70% khi bạn chạm ngưỡng 70 tuổi. Sự sụt giảm này sẽ dẫn đến hàng loạt hệ quả xấu như: da bị lão hóa, nhăn nheo, chảy xệ, xương khớp bị suy thoái, tóc yếu, rụng nhiều… Vì vậy, bổ sung collagen là điều cần thiết, ở mọi độ tuổi, nhất là với nữ giới. Vậy đang có thai uống collagen được không, mang thai uống collagen có ảnh hưởng gì không?

Phụ nữ đang có thai uống collagen được không?

Đây có lẽ là câu hỏi được rất nhiều thai phụ quan tâm vì quá trình mang thai khiến chị em không những phải đối mặt với thay đổi về tâm lý, sức khỏe mà vóc dáng, làn da cũng thay đổi. Đặc biệt, mang thai bị nổi mụn, xấu xí, da dẻ nám sạm do thay đổi nội tiết tố. Vậy có thai uống collagen được không?

Thực tế, collagen giống như 1 loại thực phẩm chức năng nên ít có khả năng gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bổ sung collagen vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành các axit amin giống như protein vì vậy phụ nữ có thai có thể uống collagen. Các mẹ có thể chọn những sản phẩm collagen cho bà bầu để yên tâm sử dụng. Tuy nhiên sử dụng phải có sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra có nhiều trường hợp gặp phải các tác dụng phụ của collagen, song hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi dùng các mẹ nhé. Đừng tự ý sử dụng để không phải gặp phải các tình trạng như khuyến cáo.

Những lưu ý khi phụ nữ có thai uống collagen

Khi biết được phụ nữ có thai uống Collagen được không thì tiếp theo là một vấn đề khá quan trọng mà chị em cần lưu ý đó là cẩn thận với những loại collagen chứa quá nhiều vitamin, đây là loại sản phẩm collagen chống chỉ định với phụ nữ mang thai vì nó không tốt cho sự phát triển của mẹ và bé. Do đó, phụ nữ mang thai nếu muốn bổ sung collagen nên tìm loại collagen có chiết xuất từ tự nhiên, không sử dụng hóa chất bảo quản, an toàn tuyệt đối  cho thai nhi.

Khi chọn được loại collagen phù hợp, bước tiếp theo là lưu ý trong cách sử dụng. Cụ thể:

– Nên uống Collagen vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút vì đây là thời điểm diễn ra quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào mạnh mẽ nhất.

– Mỗi ngày chỉ nên uống 2.5g Collagen Peptide vừa đủ để giúp cơ thể hấp thụ tối ưu, không lạm dụng uống quá nhiều vừa tốn chi phí mà vừa khiến cơ thể mất nhiều năng lượng để tống khứ lượng collagen dư thừa ra ngoài.

– Kết hợp bổ sung collagen với chế độ dinh dưỡng phù hợp, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nên uống đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày, giữ tinh thần thoải mái, tránh stress và căng thẳng kéo dài

Trên thị trường có nhiều loại collagen chống chỉ định đối với phụ nữ mang thai vì chúng chứa quá nhiều các loại vitamin, không tốt cho sự phát triển của thai nhi và cơ thể mẹ bầu. Vì vậy, phụ nữ có thai uống collagen cần lưu ý chọn những sản phẩm có chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ, an toàn sử dụng cho thai phụ.

Nhiều trường hợp lỡ uống collagen khi mang thai có thể bị dị ứng hoặc gặp những tác dụng phụ không mong muốn như ngứa, nổi mụn thì chị em nên dừng lại và đi thăm khám bác sĩ (nếu cần thiết).